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Acides aminés : définition, utilité, quand & comment en ...
6) Associer les acides aminés
1) Définition acides aminés
On ne peut pas parler des acides aminés sans commencer par les protéines, car protéines et acides aminés sont intimement liés. Les acides aminés sont les composants moléculaires des protéines, la structure même des protéines, la façon dont notre corps les décompose pour les digérer et les assimiler. Une protéine n'est...
Les brûleurs de graisses vraiment efficaces? - fitadium.com
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Les brûleurs de graisses sont-ils efficaces ?
En ce qui concerne la perte de poids vos interrogations sont multiples. Entre les idées reçues qui ont la vie dure, les nouvelles approches parfois farfelues et la réalité scientifique, il y a de quoi être perdu.
Nous avons donc décidé de vous livrer une information la plus juste possible, dans...
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Créatine : définition, utilité, quand et comment en prendre
On connaît différents types de créatine avec des formes plus ou moins évoluées. Les principales sont :
La créatine monohydrate
C'est la plus populaire et son utilisation date des années 70. Depuis, son usage s'est répandu et c'est elle qui a fait l'objet des plus nombreuses études et celle sur laquelle on a le plus de recul en terme de résultats. C'est aussi la forme la moins...
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Gainers : définition, utilité, quand et comment en prendre
5) Quand et comment prendre un Weight Gainer ?
Il y a dans la journée deux moments essentiels pour l'anabolisme à ne pas rater : il s'agit du matin au réveil et de l'heure qui suit l'entraînement. A ces deux moments-clés, le repas que vous allez donner à vos muscles est capital pour la croissance musculaire. Si vous manquez ces rendez-vous anaboliques, vos muscles ne grossiront pas.
De...
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