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l'hydratation du sportif - diet-sport-coach.com
Introduction
Une performance sportive comprend plusieurs paramètres : technique, expérience, gestion mental, matériel, préparation... sans oublier bien sûr les capacités physiques intrinsèques...
Hors une perte de 2% du poids du sportif (essentiellement due à une perte en eau) lors d'un effort abaisse les capacités physiques d'un sportif de 20%.
S'intéresser à l'hydration c'est...
Thèmes liés : utiliser l energie de l eau / eau produit de l energie / energie de l eau / formes d utilisation de l energie / fonctionnement de l organisme et besoins en energie
les boissons énergétiques maison - diet-sport-coach.com
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Commentaires
1. Letort Aurélien 19/10/2013
Salut,
Super intéressant tout ton site. On y apprend vraiment beaucoup de chose avec une vraie analyse et une vraie plus valu e que l'on a de plus en plus de mal à trouver par ailleurs.
Une question me taraude tout de même sur ce que tu dis des maltodextrines. Quasimment tous les gels vendus actuellement contiennent...
Thèmes liés : production de l energie / production d'energie verte / production d energie / moyens de production d energie / production d energie verte
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