Site : http://www.jogging-international.net
Classement : 1215 / 1233
2 articles sélectionnés
Un renforcement musculaire parfait en trois semaines ...
Pas de musculation ici, ni de machines, ni de sport en salle, c'est l'entraînement en nature sur terrains variés complétée par des exercices faciles de gainage et de la PPG qui vous conduira à ce résultat : vous serez plus fort en course.
Entre deux programmes spécifiques, il convient de définir les priorités qui orienteront votre entraînement :
- «creuser» de solides fondations en...
Date: 2012-07-17 13:59:46
Thèmes liés : formes d utilisation de l energie / importance de l energie / semaine de l energie
Courir dès le lever : C’est tout bénéfice tant en ...
Les beaux jours aidant, courir tôt le matin avant d'aller travailler est une solution pleine de charmes et d'intérêts pratiques pour le coureur que vous êtes. D'autant qu'endurance et résistance sont possibles peu après le lever. Les meilleurs conseils pour être un coureur du matin.
Après une bonne nuit de sommeil, notre organisme a récupéré des fatigues causées par les activités de...
Date: 2010-03-14 16:34:22
Thèmes liés : formes d utilisation de l energie / formule de l'energie d'activation
2 Ressources