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4 articles sélectionnés

Besoins nutritionnels : les nutriments essentiels pour le ...

Satisfaites les besoins nutritionnels de votre corps par l'apport adéquat de nutriments essentiels et vous garderiez la santé plus facilement.

Les besoins nutritionnels sont primordiaux à connaître quand vous voulez perdre du poids sérieusement sans risquer de perdre la santé. Ce que vous mangez a un effet très durable sur votre santé et votre bien-être. Pour paraître en forme et vous...

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Thèmes liés : formes d utilisation de l energie / fonctionnement de l organisme et besoins en energie / utiliser l energie de l eau / les differentes utilisations de l'energie / differentes utilisations de l energie

Taux de cortisol élevé, stress et prise de poids

Le cortisol est une hormone du stress. Si son taux dans l'organisme est élevé, la prise de poids survient très souvent. Voici pourquoi.

Le cortisol est aussi appelé hydro-cortisone, et plus familièrement l'hormone du stress. Il est transformé en cortisone par une enzyme. Nous allons voir dans cet article les liens entre un fort niveau de cette hormone et la prise de poids. La plupart des...

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Thèmes liés : formes d utilisation de l energie / fonctionnement de l organisme et besoins en energie / les differentes utilisations de l'energie / differentes utilisations de l energie / liberation de l energie

Marche à pied : bienfaits santé, avantages pour la perte ...

La bonne nouvelle est que la marche à pied - même en quantité modeste - présente des bienfaits santé. Pour un maximum de bienfaits, entraînez-vous jusqu'à pouvoir marcher pendant 30 à 60 minutes par jour avec un rythme cardiaque dans la bonne plage, et ce la plupart des jours de la semaine. Pour obtenir ces bienfaits santé, vous fixer des objectifs , suivre vos progrès et progresser par...

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Thèmes liés : formes d utilisation de l energie / une nouvelle source d'energie chez soi / les differentes sources d'energie / les nouvelle source d'energie / nouvelle source d energie

Boire du jus de citron avec de l'eau chaude à jeun : 15 ...

Boire de l'eau chaude avec du jus de citron frais (à jeun dans la mesure du possible) :

1) Stimule votre système immunitaire

Les citrons sont riches en vitamine C et en potassium comme nous l'avons dit en préambule. La vitamine C est géniale pour combattre le rhume, et le potassium stimule les fonctions cérébrales et nerveuses en plus d'aider à contrôler la tension artérielle.

2)...

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Thèmes liés : utiliser l energie de l eau / eau produit de l energie / energie de l eau / formes d utilisation de l energie / fonctionnement de l organisme et besoins en energie